폭염특보 발령 시 꼭 알아야 할 더위 질병 대처법

 

매년 여름, 기온 상승과 함께 반복되는 폭염은 단순히 더위를 넘어 생명에 위협이 되는 상황을 초래할 수 있습니다. 기상청은 폭염에 따라  ‘주의보’  와  ‘경보’ 를 발령하는데, 이는 단순한 날씨 정보가 아닌 실질적인 건강 경보입니다.

• 폭염주의보: 체감온도 33℃ 이상이 2일 이상 지속될 때
• 폭염경보: 체감온도 35℃ 이상이 2일 이상 지속되거나 광범위한 지역에서 피해 예상 시이런 상황에서는 온열질환 예방과 즉각적인 대처가 생명을 구하는 길입니다.

 

 

열사병·열탈진, 생명까지 위협하는 더위질환

가장 위험한 더위질환은 *열사병(Heat stroke)* 입니다. 체온 조절 기능이 마비되면서 40℃ 이상의 고열, 의식 혼란, 무한한 건조 피부 등이 나타나며, 즉시 119에 신고하고 얼음·물로 체온을 낮춰야 합니다.
*열탈진(Heat exhaustion)* 은 땀을 많이 흘려 체내 수분과 염분이 부족해 생기는 질환으로, 극심한 피로감·오심·무기력증이 나타납니다. 시원한 곳에서 휴식하고, 수분 섭취 및 샤워가 필수입니다. 1시간 이상 호전이 없으면 병원 진료가 필요합니다.

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열경련·열실신, 방치하면 위험해질 수 있습니다

*열경련(Heat cramp)* 은 땀으로 염분이 빠져나가면서 팔, 다리, 복부 등에 경련이 발생하는 증상입니다. 근육 마사지를 하며, 수분과 염분 보충이 중요하며, 지속 시 응급실 방문이 필요합니다.

*열실신(Heat syncope)* 은 뇌혈류가 감소해 일시적으로 의식을 잃는 증상으로, 즉시 평평한 곳에 눕혀 다리를 올려주는 응급 조치가 필요합니다. 의식이 있다면 천천히 물을 마시도록 하세요.

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열부종·열발진, 가볍게 넘기면 안 되는 신호

*열부종(Heat edema)* 은 장시간 서있거나 앉아 있을 때 손발이 붓는 증상입니다. 이는 체온 상승에 따른 혈류 변화로 발생하며, 부위를 심장보다 높게 유지하는 것이 도움이 됩니다.

*열발진(Heat rash)* 또는 땀띠는 땀이 배출되지 못하고 쌓이면서 물집이 생기는 질환으로, 시원하고 건조한 환경 유지와 약용 파우더 사용이 권장됩니다. 특히 어린이나 노약자는 더 민감하니 각별한 주의가 필요합니다.